ThePrep

ThePrep: Bữa tối ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải 400 calo cho mùa hè

Các sản phẩm tươi ngon, đầy màu sắc có sẵn trong những tháng mùa hè khiến việc ăn uống lành mạnh vào thời điểm này trong năm trở nên vô cùng ngon miệng. Những bữa tối này làm nổi bật những thành phần đó để mang đến một tuần ăn uống lành mạnh và đầy hương vị.

ThePrep: Bữa tối Dump & Go dễ dàng cho mùa thu

Điều cuối cùng tôi muốn làm sau một ngày bận rộn là rửa bát đĩa. Đó là nơi mà những bữa tối dễ dàng, dễ dàng này trở nên hữu ích. Chúng rất dễ chuẩn bị, cộng với việc chúng sử dụng một chiếc bình duy nhất để nấu mọi thứ, giúp việc dọn dẹp trở nên dễ dàng.

ThePrep: Bữa tối Địa Trung Hải 400 calo để trở lại đúng hướng

Mặc dù tôi không hối tiếc về tất cả những món ăn ngon và cocktail đã tiêu thụ trong kỳ nghỉ, nhưng giờ tôi đang thèm một số món tốt cho sức khỏe hơn để giúp tôi lấy lại cảm giác tốt nhất. Những bữa tối cân bằng 400 calo này, kết hợp các nguyên tắc của chế độ ăn Địa Trung Hải, chắc chắn sẽ giúp tôi đạt được điều đó.

ThePrep: Bữa tối 20 phút để tận hưởng mùa hè

Tôi đã có thể cảm thấy mùa thu đang đến, vì vậy tôi sẽ dành vài tuần cuối cùng này để tận hưởng mùa hè. Những bữa tối này làm nổi bật hương vị ngon nhất của mùa và sẵn sàng trong 20 phút nhanh chóng.